ATELIER HOOPTONIC
Shanti vous à invité a découvrir le HoopTonic® avec Alain !
Le concept du HoopTonic® est d’allier à l’excellent exercice cardio-vasculaire qu’offre le hula-hoop un travail de renforcement musculaire ce qui en fait un sport complet qui sollicite tout votre corps.
Shanti vous invite à découvrir Danse les yeux fermés ! Venez découvrir un atelier unique en son genre, dirigé par Fabienne Haustant, danseuse professionnelle et malvoyante...
Shanti vous invite à découvrir le Ving Tsun Kung Fu ! Le Ving Tsun, de part ses origines féminines, ne mise pas sur la force brute, mais plutôt sur des concepts de travail réfléchis basés sur la simplicité et l'économie de mouvements...
Il s’agit d’un atelier d’étude de quelques postures décrites et détaillées avec leurs engagements musculaires, articulaires ainsi que les « alignements » attendus. Les postures sont ajustées selon l’anatomie de chacun.e.
Le Muay Thai est un art martial ancestral thaïlandais qui enseigne la maîtrise de soi et de ses émotions. Cette pratique sportive et culturelle reprend des valeurs telles que le respect, la politesse, l’honneur et la sincérité...
Marie, maquilleuse professionnelle et adhérente Shanti à proposé deux ateliers maquillage de deux heures chacun, pour apprendre à se mettre en valeur avec le matériel que l’on possèdes déjà dans sa trousse...
L’Aïkido est un art-martial japonais qui exclut toute idée de compétition tout comme le yoga. La concentration et la bienveillance sont au cœur de la pratique...
Pour ces 2 séances découverte de la sophrologie, Juliette à proposé un thème assez large : une pause de respiration et d’évasion pour permettre la diminution des tensions physiques et psychiques liées au stress.
Dans cet atelier, les participant.e.s Shanti ont fait l’expérience de cette connexion intime et merveilleuse qui lie le corps, le souffle et l’esprit. Entre explications scientifiques théoriques, exercices de respiration et de méditation...
